Pineapple.Smoothie
  • Home
  • .food
  • .life
  • .geek
  • .woman
  • .site
    • Privacybeleid
    • Cookieverklaring
    • Disclaimer
    • Contact
Facebook 280 Likes
Instagram 987 Followers
Pinterest 67 Followers
YouTube 0 Subscribers
Twitch 0 Followers
Pineapple-Smoothie
Pineapple-Smoothie
  • Home
  • .food
  • .life
  • .geek
  • .woman
  • .site
    • Privacybeleid
    • Cookieverklaring
    • Disclaimer
    • Contact
  • Recept

Linzensoep

  • 15 november 2020
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Share 0
Share 0

Linzensoep

Verse rode linzensoep
5 van 1 stem
Recept afdrukken
Bereidingstijd 30 minuten min
Totale tijd 33 minuten min
Gang Hoofdgerecht, lunch
Keuken Arabisch, Armeens, Turks
Porties 2
calorieën 318 kcal

Equipment

  • Soeppan
  • Staafmixer

Ingrediënten
  

  • 125 gram gedroogde rode linzen
  • 1 liter bouillon
  • 1 ui
  • 2 winterpenen/wortels
  • 1 teentje knoflook
  • 1 theelepel komijn
  • 1 Eetlepel neutrale olie zonnebloem, arachideolie, etc
  • peper
  • zout

Instructies
 

  • Snipper de ui en snijd de knoflook in plakjes
  • Doe olie in de pan en fruit de ui aan
  • Snijd winterpeen ondertussen in blokjes
  • Wanneer de ui glazig, is voeg je de knoflook en komijn toe
  • Bak voor ongeveer 2 minuten
  • Voeg de blokjes winterpeen en linzen toe
  • Voeg de bouillon toe
  • Kook geheel tot linzen en winterpeen zacht zijn, dit zal ongeveer 15 tot 20 minuten duren
  • Zet de staafmixer in de pan en pureer alles tot één geheel
  • Serveer de soep met wat gesnipperde lente-ui en een stukje brood

Nutrition

Serving: 250mlCalories: 318kcalCarbohydrates: 51gProtein: 23gFat: 3gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 1906mgPotassium: 1086mgFiber: 21gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 11mgCalcium: 106mgIron: 6mg
Trefwoord Soep
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!
Related Topics
  • hoofdgerecht
  • lunch
Roxanne

Previous Article
pizzabodem
  • Recept

Pizzabodem

  • 15 november 2020
  • Roxanne
View Post
Next Article
  • travel

Roemenië, de verrassende vakantiebestemming

  • 15 november 2020
  • Roxanne
View Post
Ook leuk om te lezen
View Post
  • 3.2K
  • 1 min
  • Recept

Groene Curry

  • 26 januari 2021
gestoofde kip in tomatensaus
View Post
  • 2.3K
  • 2 min
  • .food
  • Recept

Gestoofde kip in Tomatensaus

  • 15 november 2020
View Post
  • 2.2K
  • 1 min
  • Recept

Pompoen Puree

  • 15 november 2020
Pumpkin spice pannenkoeken
View Post
  • 1.9K
  • 1 min
  • .food
  • Recept

Pumpkin Spice Pannenkoeken

  • 15 november 2020
KokenKoken
  • Verse eierpasta
  • Brusselse wafels
  • Pannenkoeken
  • Week in dinners / 013
  • Week in dinners / 012
.food
View Posts
.life
View Posts
About
Pineapple-Smoothie
  • Privacybeleid
  • Cookieverklaring
  • Disclaimer
Roxanne van Hassel

Input your search keywords and press Enter.